Du sel un peu... beaucoup ! Comment réduire sa consommation ?
La consommation de sel est toujours trop élevée en France. 🔹D'après l'ANSES, dans notre pays la plus grande partie du sel consommé...
Changer ses habitudes alimentaires : bon pour soi bon pour la planète !
Parce qu'être en bonne santé c'est avant tout prendre soin de soi, respecter son corps et être à son écoute. Et tout ça commence en lui...
Recettes, actualités & info en nutrition/nutrithérapie... suivez-nous sur Fb !
Si vous êtes à la recherche de recettes originales, vegan, végétariennes ou comment cuisiner certains légumes de saison suivez-nous !...
Protéines végétales : où les trouver ?
❕Quand je parle de protéines végétales 🌰🥜🍚 j'ai souvent les mêmes questions qui reviennent : ❓"Où les trouve-t-on ?" ❓"Quelles sont...
Cuisinez sans œufs? Voici comment les remplacer en cuisine !
Comment remplacer les œufs en cuisine ? Un petit mémo sympa pour les allergiques aux œufs, les végétaliens/ végans ou tout simplement...
C'est la saison des châtaignes !
🍂🌰 En automne les feuilles tombent mais aussi les châtaignes ! 🌰🍂 Un classique dans les campagnes au coin du feu 🔥🌰, la châtaigne...
Le psyllium... ça vous parle ?
Connaissez-vous le psyllium ? Petit point sur cette plante originaire des Indes : 🔹Le psyllium appartient à la catégorie des laxatifs...
Vive les noix !
🗓️🌰C’est la saison des noix ! Souvent pointés du doigt car trop caloriques et trop gras les fruits secs et oléagineux sont en réalité...
En ballade, profitez des mures !
C'est encore la saison des mûres ! Alors profitez-en en faisant le plein de ce fruit aux nombreuses vertus : 🔹La mûre est diurétique,...
