Carole MAST, Nutritionniste - Naturopathe
Spécialisée en Micronutrition, Nutrithérapie Phytothérapie
Centre de thérapies complémentaires
468 rue du Général Leclerc - Auneuil
Nutrithérapie - Naturopathie
Quand consulter ?
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour tous, à tous les âges, du bébé à l'enfant en passant par l'adolescent, l'adulte, la femme enceinte ou allaitante, le sportif et les personnes âgées.
Motifs de consultation :
- Troubles digestifs
" Ballonnements" "Constipation" "Diarrhées"
"Douleurs digestives"
La flore intestinale joue un rôle primordial dans notre bien être digestif. La restauration et le maintien d'une bonne flore est un élément clef pour remédier à l'inconfort digestif.
Les surcharges et les carences jouent elles aussi un rôle important en modulant les fonctions digestives. Elles peuvent conduire à des intolérances alimentaires engendrant de nombreux troubles digestifs.
- Troubles du sommeil / fatigue
" Réveils nocturnes"
"Difficultés d'endormissement" "Fatigue chronique"
Les rythmes alimentaires et l'apport en certains acides aminés peuvent influencer la synthèse de certains neurotransmetteurs et ainsi avoir un impact sur les cycles de sommeil et leur qualité.
Une alimentation adaptée optimisant les rythmes biologiques permet d'améliorer le sommeil et diminuer la fatigue.
- Troubles allergiques chroniques
" Eczéma" " Dermatites" "Rhinites à répétition"
"Conjonctivites"
De nombreuses allergies viennent d'une intolérance ou d'une allergie vraie à un aliment ou un additif alimentaire. Les manifestations allergiques peuvent n'avoir aucun lien avec la sphère digestive et pourtant y être liées
Un foie surchargé et des capacités d'élimination altérées sont des causes majeures de manifestations allergiques.
L'éviction totale ou partielle de certains aliments et la restauration des fonctions hépatiques et de la barrière intestinale peuvent permettre une diminution voir disparition des symptômes.
- Gestion durable du poids
" Excès de poids" "Effet yoyo" "Régimes à répétition" "Rétention d'eau"
Les régimes privatifs à répétition génèrent des carences importantes engendrant une diminution des fonctions physiologiques de l'organisme.
Ce phénomène conduit à un effet rebond et une accumulation de toxines et d'eau due à une altération des fonctions d'élimination de l'organisme.
La gestion durable du poids passe par une restauration des carences et excès et un respect des rythmes physiologiques de l'organisme. Elle ne se base ni sur des privations et la faim ni le comptage des calories
Aucune classe d'aliment n'est interdite, leur répartition et la satiété associées à un apport optimal de nutriments sont les clefs de voute de la réussite d'une bonne gestion de poids.
- Pathologies digestives chroniques inflammatoires
" Maladie cœliaque" "Maladie de Crohn" "Rectocolite Hémorragique" "Syndrome de l'intestin irritable"
La prise en charge de ces pathologies doit passer par un suivi nutritionnel adapté. Il est important d'une part d'adapter le régime alimentaire à la pathologie en excluant temporairement ou définitivement certains aliments. D'autre part il est aussi capital
d'apporter les nutriments nécessaires afin de restaurer la barrière intestinale, nourrir les entérocytes et diminuer l'inflammation.
La prise en charge en nutrithérapie permet de restaurer un environnement intestinal plus favorable et d'espacer les épisodes de poussées.
- Grossesse & allaitement, diversification alimentaire de bébé
" Nausées" "Rétention d'eau" "Crampes"
"Vitamine B9" "oméga 3"
La grossesse est un moment crucial dans le développement future de votre tout petit. Une alimentation adaptée assure le bien être de la maman et conditionne le bon développement de bébé et l'aide à assurer un bon capital santé pour bien commencer dans la vie.
L'allaitement représente lui aussi un grand changement pour l'organisme. Une nutrition adaptée permet d'apporter tout ce qui est nécessaire à bébé sans puiser dans les réserves maternelles tout en évitant l'exposition aux nombreux composés alimentaires toxiques pour son organisme si fragile.
La grossesse s'accompagne parfois de petits ou grand désagréments et quelques corrections simples peuvent permettre de passer ce cap plus sereinement.
La diversification alimentaire de bébé génère souvent de nombreuses interrogations. Il est important d'apporter à bébé des aliments de la plus grande qualité et de respecter les étapes clefs d'introduction des aliments, notamment les plus allergènes.
Il est également tout à fait possible d'apporter à bébé tous les nutriments dont il a besoin sans introduire certaines classes alimentaires (produits laitiers, viandes...) par choix personnel ou pour raisons médicales (allergies).
- Vieillissement réussi
" Peau sèche" "Problèmes de vue"
"Cheveux secs, chute" "Mémoire"
L'avancée en âge s'accompagne de nombreux désagréments. L'organisme s'épuise, il est plus sensible aux agressions et s'adapte moins bien. Il paye l'accumulation des toxines au fil des années, ses fonctions physiologiques sont modifiées, il nécessite donc une attention particulière.
Avec l'âge le stress oxydant et inflammatoire sont augmentés et les capacités de défense de l'organisme sont diminuées. Des apports adéquats en vitamines et minéraux permettent de restaurer les défenses de l'organisme et de retrouver une peau plus souple et nourrie, de freiner la chute de cheveux et leur redonner de la vitalité. Une supplémentation nutritionnelle peut aussi permettre de freiner voir remédier à certaines altérations visuelles comme la cataracte ou optimiser la mémoire.
Pour rappel : la nutrithérapie et la naturopathie ne se substituent pas à un avis/traitement médical.
